Projeto Nanda Pezzi #vidasaudável

Instagram

Uma das minhas metas para este ano era e é uma reeducação alimentar, sem dietas malucas e sem exageros. Digo "exageros" no sentido de parar de comer tudo o que gosto.

Explico: Sabe quando algumas pessoas decidem fazer dietas e deixam de comer TUDO o que as fazem felizes só para emagrecer, deixam de sair com os amigos porque não comem pizza, massas, frituras, doces, tomam uma "cervejinha"... entre outras coisas? Já ouvi muitas serem chamadas de chatas por suas escolhas.

Agora antes que vocês me condenem por estar falando isso, vou me explicar mais uma vez. Por muitos e muitos anos sofri de anorexia e bulimia. Triste, mas real. Dei um trabalho para minha família e amigos que vocês não podem imaginar... Cheguei aos extremos para vocês conseguirem entender melhor. Fui parar inúmeras vezes no hospital para tomar soro por estar muito fraca... Tudo isso por dois motivos: sonhava em ser magérrima e anorexia nervosa.

Não estou contando nada disso para que fiquem com pena ou preocupadas, mas sim para que me entendam....

Passei por poucas e boas que só quem me conhece sabe. Sofri e ainda sofro com tudo isso. Algumas das consequências vou levar para o resto da vida. Mas nada na vida é por acaso. Num é mesmo minha gente?

Preciso confessar para vocês que vivo em constantes crises, sei que não estou curada de tudo isso, mas tem uma coisa comigo que se chama #determinação, e ser uma pessoa determinada me ajuda muito. Sou aquele tipo de pessoa que quando quero alguma coisa, mesmo passando por dificuldades eu consigo, como por exemplo o vício que tinha por chocolate... Comia chocolate como uma desesperada... Uma barra por dia era igual a nada, nem oferecia para quem estava do lado... minhas amigas da faculdade lembram disso, pois sempre que falo com elas é a primeira coisa que comentam. Vocês não podem imaginar o que passei com este vício, mas com determinação superei. Hoje como chocolates, amo muito, mas não como antigamente. Muitas e muitas vezes comia e saia correndo para "vomitar" (era a única coisa que eu comia, chocolate e nada mais)... Vício superado com moderação.

Outro vício que consegui superar foi o do refrigerante. Por muitos anos fiquei sem tomar refrigerantes, nem passava perto. Até que casei e comecei a beber com muita frequência... Sabia que aquilo me fazia mal, mas mesmo assim bebia... Final de 2012 decidi que a partir do primeiro dia de 2013 não iria mais beber de maneira alguma (neste vício precisei ser radical), e não é que consegui! Do dia 1° de janeiro de 2013 até hoje estou sem colocar uma gota de refrigerante na boca. No inicio sentia vontade, com aquele calor do verão passado, mas superei. Se sinto falta? Nem um tiquinho!!!

Mas para este ano, como comentei lá em cima, a meta não é largar nada, mas sim mudar meu vício de não comer direito.

Gente, não briguem comigo, pois estou aqui justamente para contar da minha força de vontade de mudar. E eu vou conseguir! Mas antes preciso explicar... (olha quantas coisas preciso explicar... heheheh)

Até bem pouco tempo atrás euzinha não tinha o hábito de me alimentar. Comia uma coisinha aqui, outra ali... umas besteiras aqui, outras ali e assim meus dias e meses iam passando... Alguma vezes para perder peso, mas na maioria por falta de hábito mesmo (assim como a água lembram?)... E ai vocês me perguntam: Mas Nanda, quem consegue não ter o hábito de comer? E respondo: EU, Nanda Pezzi.

Quem convive comigo sabe do que estou falando. 

Mas decidi mudar, e estou aqui para contar para vocês e pedir incentivo (aviso: não gosto de gente chata me cobrando).

Quais são minhas metas? Simples, me alimentar de 3 em 3 horas. Comer porções pequenas, porém saudáveis. Não vou deixar de comer umas besteirinhas uma vez ou outra, não vou deixar de comer pizza que tanto amo, batata frita? Nem pensar em parar... mas vou comer tudo com moderação e sem exageros. 

E as mudanças já começaram. Não está sendo nada difícil porque sempre gostei de alimentos naturais, na verdade sempre dei preferência (tirando minhas besteirinhas, claro).

Incluí na minha vida suco verde, como vocês podem ver lá em cima. Gente que delícia, como faz bem pro corpo, pra vida. Estou tentando evitar no dia a dia trigo branco, açúcar branco, sal... enfim todos os pózinhos brancos e substituindo-os por trigo integral, açúcar mascavo...

Minha vida já está muito diferente e melhor.

Receitas mais saudáveis vão aparecer com mais frequência por aqui. Mas fiquem tranquilas que como falei, não larguei tudo, por isso receitas gordinhas também viram!

Ufa, acho que escrevi de mais... Volto outras vezes para ir contando como minha reeducação está indo, tá? Conto com o apoio de vocês? Alguém ai se habilita?

Nanda Pezzi

Já estão seguindo a página do blog e o Instagram? Ainda não? 

Vou amar ter vocês mais perto!! Avise para que eu possa retribuir ;)